MutualSelfcare.Org
Library & tools for mutual help & self-care
Toggle navigation
ความรู้
ความผิดปกติทางคลินิก
โรคติดเชื้อ
โรคเนื้องอก
โรคเสื่อม
ยาแผนปัจจุบัน
การบำรุงสุขภาพ
ปัญหา / เรื่องเข้าใจผิดบ่อย
เครื่องมือ
คำนวณทางการแพทย์
เช็คอาการหลัก
เปลี่ยนหน่วยวัด
แปลผลตรวจสุขภาพ
เวชระเบียนส่วนตัว
คำนวณเพื่อช่วยวินิจฉัย
คำนวณเพื่อช่วยรักษา
คำนวณเพื่อพยากรณ์
พลังงานที่ร่างกายต้องใช้ทั้งหมดใน 1 วัน
(Total energy expenditure, TEE)
อายุ
ปี
เพศ
หญิง
ชาย
น้ำหนักตัว
กิโลกรัม
ปอนด์
ส่วนสูง
เซ็นติเมตร
นิ้ว
เฉพาะคนที่อายุเกิน 18 ปี
กิจกรรมในแต่ละวัน
นั่งทำงานอยู่กับที่ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเล็กน้อย ประมาณ 1-3 วัน/สัปดาห์
ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาปานกลาง ประมาณ 3-5 วัน/สัปดาห์
ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอย่างหนัก ประมาณ 6-7 วัน/สัปดาห์
ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอย่างหนักทุกวันเช้าถึงเย็น
เฉพาะสตรี
สถานะตั้งครรภ์
ไม่มีครรภ์
กำลังตั้งครรภ์ช่วง 1-3 เดือนแรก
กำลังตั้งครรภ์เดือนที่ 4 ถึงใกล้คลอด
สถานะให้นมบุตร
ไม่ได้ให้นมบุตร
กำลังให้นมบุตร แต่งานไม่หนัก หรือมีคนช่วย
กำลังให้นมบุตร และกลับมาทำงานหนักเหมือนเดิม
คำนวณ
พลังงานที่ต้องการในหนึ่งวัน =
บรรณานุกรม
"Harris–Benedict equation." [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา
Wikipedia.
(6 มกราคม 2563).
Blinman T, Cook FGR. 2011. "Allometric Prediction of Energy Expenditure in Infants and Children." [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา
Infant Child Adolesc Nutr. 2011 Aug; 3(4): 216–224.
(6 มกราคม 2563).
"Nutrition Requirements." [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา
British Nutrition Foundation.
(30 มกราคม 2563).
"Nutritional Goals for Age-Sex Groups Based on Dietary Reference Intakes and Dietary Guidelines Recommendations." [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา
health.gov.
(28 มกราคม 2563).
"A healthy, balanced diet." [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา
British Nutrition Foundation.
(28 มกราคม 2563).
คำชี้แจงที่สำคัญ (Disclaimer):
ผลการคำนวณทั้งหมดต้องได้รับการเปรียบเทียบกับข้อมูลโดยรอบทางคลินิกก่อนนำไปใช้วินิจฉัยหรือรักษา ผู้จัดทำมิได้ยืนยันในความถูกต้องของสูตรที่ได้เลือกมาหรือที่ได้ปรับให้เหมาะสม และผลการคำนวณก็ไม่สามารถทดแทนดุลยพินิจทางคลินิกได้ ผู้จัดทำจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายอันเกิดจากการที่ผู้ใช้พึ่งพาผลการคำนวณหรือคำแนะนำในเอกสารนี้ทั้งหมดหรือบางส่วน