แผนตรวจสุขภาพวัย 35-50 ปี (Adult Check-up)

วัยนี้เป็นวัยที่แบกภาระรับผิดชอบครอบครัว ทั้งลูกที่ยังไม่โตเต็มที่และบิดามารดาที่ชราภาพลง หากดำเนินชีวิตไม่ถูกวิธีก็จะเริ่มพบกับโรคภัยไข้เจ็บและมะเร็งระยะเริ่มต้น เพศชายมักเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคเกาท์ ไขมันพอกตับในวัยนี้ หากมีอาการเหนื่อยง่าย แน่นออกเวลาเดินหรือออกแรงจำเป็นต้องตรวจหัวใจอย่างละเอียด เพศหญิงมักยังไม่มีโรคหัวใจจนหลังวัยหมดระดู แต่จะเริ่มพบมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และเบาหวานในวัยนี้ ทั้งสองเพศถ้าอ้วนมากก็จะส่งผลถึงระบบทางเดินหายใจ ข้อเข่า ข้อสะโพก การคัดกรองโรควัยนี้จึงเน้นตรวจคัดกรองโรคมะเร็งด้วย ซึ่งอาจรวมถึงการทำอัลตราซาวด์ช่องท้องเพื่อดูเนื้อตับ นิ่วในถุงน้ำดี/ท่อน้ำดี เนื้องอกของท่อน้ำดี ความสมบูรณ์ของไต และเนื้องอกที่ตับอ่อน การตรวจอุจจาระเพื่อคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ การส่องกล้องทางเดินอาหารเมื่อมีอาการผิดปกติหรือผลตรวจอุจจาระผิดปกติ

รายการตรวจสุขภาพที่แนะนำในวัย 35-50 ปี

พิมพ์ตาราง    
สำหรับหญิง (ไม่มีครรภ์)

  • รายการพื้นฐาน
    1. ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง ประเมินภาวะอ้วน
    2. วัดความดันโลหิต
    3. นับชีพจร
    4. ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC)
    5. ตรวจปัสสาวะทั่วไป ขณะไม่มีรอบเดือน (UA)
    6. ตรวจการทำงานของไต (Creatinine)
    7. ตรวจการทำงานของตับและน้ำดี (ALT, Bilirubin)
    8. ตรวจไขมันในเลือด 4 ตัว (Lipid profile) ได้แก่ Cholesterol, Triglyceride, HDL, และ LDL
    9. ตรวจน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร (FBS)
    10. เอกซเรย์ทรวงอก
    11. ประเมินโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดในอีกสิบปี

  • รายการเพิ่มเติมตามความเสี่ยง
    1. ตรวจน้ำตาลสะสม (HbA1c) - ถ้าเคยมีน้ำตาลเกินหรือมีญาติสายตรงเป็นเบาหวาน
    2. ตรวจการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี และภูมิคุ้มกัน (HBsAg, anti-HBs) - ถ้าไม่เคยตรวจ และมีคนในบ้านติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี
    3. ตรวจการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซี (anti-HCV) - ถ้าไม่เคยตรวจ และมีคนในบ้านติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซี
    4. ตรวจกรดยูริกในเลือด (Uric acid) - ถ้าเริ่มมีปวดบวมข้อนิ้วโป้งของเท้า หรือข้อเท้าเป็นพัก ๆ
    5. คัดกรองโรคในช่องท้อง (Alpha-fetoprotein, AFP)
    6. อัลตราซาวด์ช่องท้อง (U/S whole abdomen) - ถ้ายังไม่เคยทำมาก่อน ถ้าเคยตรวจแล้วปกติควรทำซ้ำทุก 5 ปี
    7. ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) - ถ้ารู้สึกใจเต้นผิดปกติ
    8. ตรวจไทรอยด์ (TSH, FT3, FT4) - ถ้ามีคอโต มือสั่น ใจเต้นเร็ว หรือเซื่องซึม ไม่มีแรง
    9. ตรวจพยาธิในอุจจาระและคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ (Stool exam & occult blood)
    10. ส่องกล้องลำไส้ใหญ่ (Colonoscopy) - ถ้าพบเม็ดเลือดแฝงในอุจจาระ หรืออุจจาระเป็นเลือดปนกาก
    11. ส่องกล้องกระเพาะอาหาร (EGD) Endoscopy of upper GI-tract - ถ้าปวดหรือแสบร้อน ที่ลิ้นปี่หรือหน้าอก บ่อย ๆ
    12. คัดกรองมะเร็งเต้านม (Mammogram and ultrasound) - ถ้าคลำได้ก้อนที่เต้านม หรือมีญาติสายตรงเป็นมะเร็งเต้านม
    13. ตรวจภายในและคัดกรองมะเร็งปากมดลูก (PV & PAP) - ถ้ามีเพศสัมพันธ์มาแล้ว 3 ปีขึ้นไป หรือเคยติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

พิมพ์ตาราง    
สำหรับชาย

  • รายการพื้นฐาน
    1. ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง ประเมินภาวะอ้วน
    2. วัดความดันโลหิต
    3. นับชีพจร
    4. ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC)
    5. ตรวจปัสสาวะทั่วไป (UA)
    6. ตรวจการทำงานของไต (Creatinine)
    7. ตรวจกำรทำงานของตับและน้ำดี (ALT, Bilirubin)
    8. ตรวจไขมันในเลือด 4 ตัว (Lipid profile) ได้แก่ Cholesterol, Triglyceride, HDL, และ LDL
    9. ตรวจน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร (FBS)
    10. ตรวจระดับกรดยูริกในเลือด (Uric acid)
    11. เอกซเรย์ทรวงอก
    12. ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
    13. ประเมินโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดในอีกสิบปี

  • รายการเพิ่มเติมตามความเสี่ยง
    1. ตรวจน้ำตาลสะสม (HbA1c) - ถ้าเคยมีน้ำตาลเกินหรือมีญาติสายตรงเป็นเบาหวาน
    2. ตรวจการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี และภูมิคุ้มกัน (HBsAg, anti-HBs) - ถ้าไม่เคยตรวจ และมีคนในบ้านติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี
    3. ตรวจการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซี (anti-HCV) - ถ้าไม่เคยตรวจ และมีคนในบ้านติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซี
    4. คัดกรองโรคในช่องท้อง (Alpha-fetoprotein, AFP)
    5. อัลตราซาวด์ช่องท้อง (U/S whole abdomen) - ถ้ายังไม่เคยทำมาก่อน ถ้าเคยตรวจแล้วปกติควรทำซ้ำทุก 5 ปี
    6. ตรวจไทรอยด์ (TSH, FT3, FT4) - ถ้ามีคอโต มือสั่น ใจเต้นเร็ว หรือเซื่องซึม ไม่มีแรง
    7. ตรวจพยาธิในอุจจาระและคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ (Stool exam & occult blood)
    8. ส่องกล้องลำไส้ใหญ่ (Colonoscopy) - ถ้าพบเม็ดเลือดแฝงในอุจจาระ หรืออุจจาระเป็นเลือดปนกาก
    9. ส่องกล้องกระเพาะอาหาร (EGD) Endoscopy of upper GI-tract - ถ้าปวดหรือแสบร้อน ที่ลิ้นปี่หรือหน้าอก บ่อย ๆ
    10. ตรวจหัวใจขณะออกแรง (Exercise stress test, EST) - ถ้ามีอาการแน่นอกตอนทำงาน, เดินไกล, หรือหลังทานอาหาร

ท่านสามารถแปลผลตรวจสุขภาพด้วยตนเองได้ ที่นี่

บรรณานุกรม

  1. กรมการแพทย์. 2565. "แนวทางการตรวจสุขภาพที่จำเป็นและเหมาะสมสำหรับประชาชน ฉบับปรับปรุง ๒๕๖๕." [ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา สถาบันวิจัยและประเมินเทคโนโลยีทางการแพทย์ (28 กรกฎาคม 2566).